Samstag, 24. April 2010

sportlich, sportlich

Hey Leute =)
Bin grad zurück von meinem Training. War etwa ne Stunde (laut Stoppuhr 56Minuten, für die die es interessiert) mit dem Fahrrad unterwegs um Kalorien zu verbrennen. Hab ordentlich in die Pedale getreten und die Hügel waren echt tough, muss ich ja mal sagen. Laut meiner Pulsuhr habe ich über 600 Kalorien verbrannt, was mir durch diverse Kalorienverbrauch-Rechner im Netz bestätigt wurde. Ich schätze mal, das hab ich den Steigungen und dem Gegenwind zu verdanken...
Jetzt bin ich jedenfalls KO und trinke noch mehr Wasser als sonst (beim/nach Sport sehr wichtig, da der Körper durchs Schwitzen eine Menge Flüssigkeit verliert!).

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